다이어트&몸매가꾸기로 수영vs요가 뭐가 나을까요? 몸매가꾸기알아보기

다이어트&몸매가꾸기로 수영vs요가 뭐가 나을까요? 몸매가꾸기알아보기

몸매가꾸기 다이어트&몸매가꾸기로 수영vs요가 뭐가 나을까요?

지금 심한 비만은 아니구요..

적당하다고는 하는데 전 불만이라고할까요?

원하는건 한 5키로 가까이 빼고싶은데요

솔직히 키로수가 문제가 아니라, 온몸에 군살과 하체살을 집중적으로 좀 빼고,

이쁜 라인을 만들고싶네요

얼마전 3개월 헬스를 햇는데.. 3개월동안 제대로 간날이 30일이 될지도 모르겟어요;;

그래서 지금.. 수영이랑 요가중에 선택할려고 생각중인데요

제가 땀흘리고 더운걸 정말이지 넘넘 시러해서 수영이 맞을건같은데..

아무래도 몸매 만들기는 요가가 좋을듯하고.....

 

아 간단히 말해서.....

수영이랑 요가 중에 살도 좀 빠지고 몸매라인만드는게 뭐가 더 나을까요?

그리고 한다면 얼마나 해야 효과를 볼수잇을지~~

글고 건강을 위한 운동으로 두중에 머가 더 좋을지~~

이것저것 합해서 추천좀 해주세요^^

몸매가꾸기정보모음추천 순위선정사이트 보기
클릭하시면 몸매가꾸기관련 추천사이트에 대한 정보를 한눈에 쉽게 보실 수 있습니다.




















저 역시 사랑하는 지방 29년간과 함께 살고있었던 여성이에요^^*
지금은 사랑하는 지방이 저를 버리고 멀리 떠나갔고요ㅠㅠ 사랑했던 지방을 생각하면 웃음만 나오네요.ㅡㅡㅋ
 
저랑 님이랑 성격이 비슷하네요^^ 저 역시 시작은 좋거든요;; 국가대표급이라해도 과언이 아니였거든요;;ㅋㅋ
핫요가, 헬스, 스쿼시, 수영 등등 수 많은 운동을 해왔거든요;;ㅋㅋ 근데.. 시작은 완전 뻔지르르하게 해놓고.. 막상 끝마무리가..ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번가지 않으면 계속 가기가 싫어지는.... 그런 단점이 있잖아요..ㅠㅠ
그래서.. 결심했었죠!! 운동은 답이 없다!! 기계의 힘을 빌리자고요..ㅋㅋ 다이어트 프로그램을 많이 알아 보게 되었죠.. 회사 동생과 함께요..동생은 ppc가 좋다 메조테라피, 카복시가 좋다.. 이렇게요... 그래서 3가지를 두고 여기저기 병원을 돌아댕기게 되었던거죠.. 회사 동생역시.. 하루종일 앉아서 일해서 그런지.. 허벅지, 뱃살이 많이 쪘었고요..
 
직장이 강남 근처여서요.. 이병원 저병원을 돌아다니고.. 수많은 상담을 받았었죠..-_-;; 저와 같은 사람들이 왜이리 많은지요..ㅠㅠ 그러다 병원에서 "뉴마이다스"라는걸 추천 받게 되었던거죠.. 저랑 동생은 직장을 해야해서요.. 바로 투입이 가능한 최대에 장점을 빌린거죠..^^* 아이스고주파로 지방을 녹이는거라 하더라고요... 아이스로 피부표면을 보호, 고주파로 지방을 분해.. 이런식인거죠.. 1개월동안 8차례정도 시술을 받았거든요;; 저같은 경우는 거이 물렁살이 많아서그런지.. 약 7cm정도 허리둘레가 줄더라고요.. 저와 동생은 굳게 마음 먹었거든요;;; 술먹지 않고, 30분정도씩 걷기, 야식 먹지말기로요..ㅋㅋㅋ 참.. 지키기 쉬우면서도 어렵더라고요..ㅠㅠ
 
일단 생각나는대로 키보드좀 두둘겨 봤어요~~^^* 운동 말고 다른방법 있으니깐 님도 많이 알아보시고요~~
지방님과 하루빨리 이별하길 바랄께요^^
수영 하면 어깨 넓어지고 골격이 좋아지고요
요가는 매끈 해져요
몸매 가꾸기에는 요가가 더 좋을 것 같아요
수영도 하면 등빨 완전 멋있어요~~
몸매가꾸기다이어트&몸매가꾸기로 수영vs요가 뭐가 나을까요?
몸매가꾸기